Mindfulness i naturen
Mindfulness i naturen giver en god viden og redskaber til din egen praksis.
Read More
Lige meget hvor du går hen, er du der
En let tilgængelig bog om mindfulness og bevidst nærvær.
Read More
Journaling & ekspressiv skrivning
Journaling og ekspressiv skrivning kan være et redskab til at blive klogere på dig selv.
Read More
Find ro i naturen
Brug naturen, hvis tankerne tager overhånd. Her kan du finde ro.
Read More
Tips til et positivt mindset
Et positivt mindset kan trænes. Her får du nogle tips!
Read More
Positivt mindset
Et positivt mindset kan være en kraftfuld drivkraft, der påvirker, ikke kun din mentale tilstand, men også din generelle trivsel.
Read More
De syv grund-holdninger
De syv grundholdninger kan være gode at vende tilbage til undervejs i din mindfulness praksis.
Read More
Mindfulness
Mindfulness kan kort beskrives som “bevidst nærvær”. Altså, det at være fuldt til stede i nuet, uden at dømme eller vurdere det, vi oplever.
Read More