Lidt om mig

Jeg hedder Pia og jeg bor ved Slagelse i et hus på landet med mine dejlige katte og gode mennesker omkring mig. Jeg er certificeret mindful coach og arbejder desuden som folkeskolelærer og skolebibliotekar.

Jeg vælger at dyrke kreativitet og taknemmelighed. Jeg elsker at tegne og, male. Jeg arbejder med journaling, både som et kreativt frirum, som ‘memory-keeping’ og som udviklende værktøj i form af ekspressiv skrivning. Og så laver jeg i perioder forskelligt håndarbejde. Jeg læser en masse bøger og elsker naturen. Jeg prioriterer at bruge tid på ting, som giver mig energi og flow. Jeg har mindfulness som et gennemgående element i mange af de ting jeg gør, fordi det minder mig om, at være bevidst om nuet. Et aktivt taknemmeligt fokus gør, at jeg nemmere får øje på de gode ting omkring mig.

Jeg træner mig selv i at acceptere de ting, jeg ikke kan ændre, i stedet for at tillade dem at overskygge mine taknemmelige øjeblikke. Erfaringen har lært mig, at hvis jeg ikke aktivt sørger for at prioritere de taknemmelige oplevelser, vil det påvirke mit humør og velvære negativt. Det handler om at finde en sund balance mellem de ting, der tager min energi, og de ting, der genopfylder mig.

Mit arbejde som mindful coach giver mig energi. Klienternes personlige udvikling er i fokus hos Hverdagsmindfulness. Jeg brænder for at guide og støtte den enkelte, og jeg oplever en indre glæde og taknemmelighed, hver gang en klient får troen på, at de kan nå deres mål.

Mine værdier og styrker

Nogle af mine vigtige værdier er hjælpsomhed, tryghed, loyalitet og kreativitet. Mine (VIA) top-styrker er venlighed, nysgerrighed, taknemmelighed og social intelligens.

Det er det fundament, jeg bygger Hverdagsmindfulness på. Det er vigtig for dig at vide, fordi det også er disse værdier, mine sessioner bygger på. Jeg møder dig med med venlig nysgerrighed og med troen på at du har svarene i dig selv. Jeg skaber en tryg ramme, hvor du, med min hjælp, kan komme tættere på dine svar og dit mål.

Som mindful coach brænder jeg for lytte til dig og hjælpe dig til at finde din energi og balance i livet. At du oplever en øget livsglæde og indre styrke, og kommer til at stå stærkere i dig selv. Min tilgang til vores sessioner, er at skabe et trygt og omsorgfuldt rum, hvor jeg med en mindful opmærksomhed guider dig frem mod at du finder svarene i dig selv.

Min baggrund

Jeg er certificeret mindful coach og arbejder som folkeskolelærer. Jeg er oprindeligt uddannet håndarbejdslærer fra Håndarbejdets Fremmes seminarium, og læste efterfølgende til lærer. Jeg har arbejdet som folkeskolelærer og skolebibliotekar siden 2003.

Som mange andre, skulle jeg lande i en stress-sygemelding før jeg stoppede op og mærkede efter, hvordan jeg egentlig havde det. Jeg gik hos en psykolog, som stillede spørgsmålet: “hvilke glade og positive ting gør du, som giver dig energi, som modspil til det arbejde, som dræner dig?” – og jeg anede ikke, hvad jeg skulle svare! Det var i den periode, jeg lærte, at hvis jeg ikke aktivt sørger for at putte nogle positive og energi-givende elementer ind i min hverdag – ja, så har det en konsekvens for min trivsel. Samtidig forstod jeg, at jeg faktisk selv har indflydelse på, hvilke tanker og stemninger jeg lader fylde i mit liv. Det åbnede en helt ny verden!

I 2021 læste jeg til vejleder i positiv psykologi. I 2023 blev jeg certificeret Mindful coach hos Be Change og startede min egen virksomhed, Hverdagsmindfulness. Og endnu en gang har jeg oplevelsen af, at en helt ny verden har åbnet sig for mig.

Mine uddannelser og praktisk erfaring