Velkommen til Neurografiske linjer
Din pause med kreativ mindfulness
En guidet pause med kreativ mindfulness, hvor du bare skal finde papir og pen frem og følge med i dit eget tempo.
Du skal ikke ende med et bestemt produkt. Her handler det om processen – om at lade hænderne arbejde, mens hovedet får lidt ro.
Har du spørgsmål undervejs, eller får du lyst til at dele din oplevelse med mig, er du altid velkommen til at skrive til mig på pia@hverdagsmindfulness.dk
Introduktion
I den første korte video fortæller jeg lidt om neurografiske linjer og viser dig, hvilke materialer du kan bruge.
Du behøver ikke købe noget særligt. Brug det papir, de penne og de farver, du allerede har derhjemme.
Jeg bruger selv:
- lidt kraftigt papir
- en sort pen (gerne vandfast)
- overstregningstusser i forskellige farver
Det vigtigste er ikke materialerne – men at du giver dig selv lov til at gå i gang.
Neurografiske linjer
Find dine materialer frem, tryk på videoen og lad mig guide dig gennem din kreative pause trin for trin.
Tag dig god tid, og sæt gerne videoen på pause undervejs, så du kan arbejde videre i dit eget tempo.
Hent din mini-guide her
Har du lyst til flere små kreative pauser, kan du hente mini-guiden:
5 kreative pauser, der giver ro i hovedet
Her får du fem enkle øvelser, du kan vende tilbage til, når du har brug for et kreativt frirum og lidt mere ro.
