Journaling & ekspressiv skrivning
Journaling og ekspressiv skrivning kan være et redskab til at blive klogere på dig selv.
Journaling & ekspressiv skrivning Read More »
Mindfulness
Tips til et positivt mindset
Et positivt mindset kan trænes. Her får du nogle tips!
Tips til et positivt mindset Read More »
Positivt mindset
Et positivt mindset kan være en kraftfuld drivkraft, der påvirker, ikke kun din mentale tilstand, men også din generelle trivsel.
De syv grund-holdninger
De syv grundholdninger kan være gode at vende tilbage til undervejs i din mindfulness praksis.
De syv grund-holdninger Read More »
Mindfulness
Mindfulness kan kort beskrives som “bevidst nærvær”. Altså, det at være fuldt til stede i nuet, uden at dømme eller vurdere det, vi oplever.